Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
49 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 99.74g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Жареное Яйцо, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные, 7 Days Круассан. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Абрикосе, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Банан. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|