Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
105.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 68.39g | Carbs: 215.95g.
Breakfast: Elixi Pellavansiemenet, Foodin Chia-Siemen, Vadelmat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Maitokahvi, Rivercote Krutonki, Gouda- tai Edam-juusto, Café Picnic Picnic-Raastesalaatti, Croissant. Dinner: Croissant, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kokkikartano Tulinen Makkarapasta, Rivercote Krutonki, Gouda- tai Edam-juusto, Kaalisalaatti. Snacks/Other: Valio Luomu Rasvaton Maito, Järvikylä Basilika , Pirkka Arrabbiata Pesto, Pirkka Mozzarella 19%, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Järvikylä Basilika , Pirkka Arrabbiata Pesto, Pirkka Mozzarella 19%, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Hunaja, Tee (Haudutettu). more...
|
|
2741 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|