Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
89 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 72.92g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Лианозовское Молоко 3,2%, Сто Пудов Рисовая Мука, Пятерочка Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сарафаново Сметана 10%, Борщ с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний. Dinner: Nestle Nuts Белый, Ideal Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная без Масла, Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|