Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 99.98g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Умалат Сыр Сулугуни, Delicados Тортилья, Яйцо. Lunch: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Запеканка с казеином. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яблоко Гренни Смит, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сельдерей, Natur Foods Чернослив без Косточек, Каждый День Грецкие Орехи, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Hengstenberg Горчица по-Баварски Сладкая. Snacks/Other: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Олейна Масло Растительное , Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|