Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 142.01g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Vita Max Хлібці З Насіння Льону (Паприка Та Часник), Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра", Жареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Верес Икра Кабачковая, Шампиньоны, Фасоль Стручковая. Dinner: Украинский Творог 5%, Арахис, Груши. Snacks/Other: Миндаль, Простоквашино Кефир на Ночь с Лавандой, Truff Royal Protein Bar Blackcurrant . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|