Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 116.38g | Carbs: 153.82g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Американо, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Банан. Lunch: Свиточ Зоряне Сяйво , Руккола, Молокія Греческий Йогурт 8%, Сыр Российский, Помидоры, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка. Dinner: Печенье, Руккола, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|