Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
72 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 66.18g | Carbs: 182.52g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Бахетле Хлеб Посольский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Ореховый Рай Миндаль, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Огурцы, Помидоры, Табрис Индейка Филе на Гриле, Пшеничная Каша. Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Яичный Белок, Fish House Тунец Натуральный, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Помидоры, Магнит Огурцы. Snacks/Other: ПП-кексы "А-ля Шарлотка", Быстрорастворимый Гранулированный Чай "для Похудения", Пятерочка Банан, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Домик в деревне Молоко 1,5%, ПП-кексы с вишней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anti_morik's Weight History
|