Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 62.53g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Овощное Рагу, Перец с филе. Dinner: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Шпинат, Сметана . Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Суфле, Mlekara Sabac Каймак 70%, Морковь, Яблоко Желтое, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|