Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 105.26g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Молоко, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Корица, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями. Lunch: Говядина Постная, Булгур (Вареный), Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Мёд, Суп из Чечевицы с Картофелем. Dinner: Даниловский Хлеб, Печеное Яблоко, Ашан Имбирь Маринованный, Санта Бремор Семга Подкопченная, Компот без Сахара, Тушеные Овощи, Салат из Капусты и Огурца, Утиное Мясо. Snacks/Other: Помидоры, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Лента Яблоко, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Вкусвилл Йогурт Питьевой Клубника, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Кофе с Молоком, Bonduelle Огурцы Маринованные, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|