Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 118.10g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Творог 5,5%, Чай с Лимоном, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Яблоки Гала. Lunch: Velle Овсянка с Черносливом, Фасоль Стручковая, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Биомакс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%, Чай с Лимоном, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|