Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 70.73g | Carbs: 205.17g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Pauluns Supermusli Blåbär & Vanilj, Arla Mild Yoghurt Hallon. Lunch: Banan, Blandad Sallad, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Provolone Ost, Spaghetti, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon, Kaffe med Mjölk. Dinner: Stor Hamburgare, Kokta Morötter, Ung Grönlök, Blandad Sallad. Snacks/Other: Nektariner. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Gång - 10 minutes, Löpning 4.4 km - 28 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serframåt's Weight History
|