Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 57.21g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ананас (Консервированные с Соком), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ананас (Консервированные с Соком), Хурма, Семушка Смесь Жареных Орехов с Пеканом и Макадамией, Семга Слабосоленая, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Багет, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|