Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 160.31g | Carbs: 111.64g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Агуша Молоко 3,2%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Kuhne Яблочный Уксус, Капуста, Пятерочка Яблоко Голден, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Лосось на Пару, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Evolution Food Яичный Белок Сухой, Выборжец Шампиньоны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Хороший День Кальмар Сушеный, Данон Творог Мягкий 0%, Zero Протеиновый Батончик, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|