Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 105.25g | Carbs: 199.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Макароны Отварные, Лента Треска Жареная, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Октябрь Нива, Хлеб с Отрубями, Свекла со Сметаной, Амур Бройлер Шницель Домашний, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|