Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 104.20g | Prot: 162.17g | Carbs: 85.58g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Агрокомплекс Сосиски Прогресс, Steakwine Вино Красное Полусухое, Николаевские Сыроварни Моцарелла , ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|