Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 92.67g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Тыквой, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые . Dinner: Курага, Редис, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|