Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 57.40g | Carbs: 164.72g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Пастилушка Пастила без Сахара , Горбуша, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Lunch: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Corrado Томаты в Собственном Соку, Фарш Индейки, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Банан, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Банан. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|