Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 108.04g | Carbs: 89.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном. Lunch: Зеленый Чай, Махеевъ Горчица Зернистая, Капуста, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Other: Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Финик, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taha-anngel's Weight History
|