Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3013 kcal
|
Fat: 92.69g | Prot: 171.47g | Carbs: 381.67g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мясная Лавка Ветчина из Индейки , Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Мандарины, Селедка, Винегрет, Рахат Зефир Бело-Розовый, Курица Вареная, Куриный Бульон, Перловка. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Филе Индейки. Snacks/Other: Курага, Избенка Дыня Сушеная , Лента Яблоко Семеренко, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сушеный Инжир, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Джинн Тыквенные Семечки, Джинн Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|