Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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83 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2377 kcal
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Fat: 51.99g | Prot: 147.71g | Carbs: 338.52g.
Breakfast: 바나나, Quaker Oatmeal, 냉동 블루베리, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Lunch: 우동, 돈까스, 햇반 흑미밥, 오뚜기 3분 카레. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 바나나, 맛난식탁 계란야채곤약볶음밥&불닭볶음. Snacks/Other: 마이프로틴 인스턴트 오트, 아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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