Dany Beto's Journal, 02 Mar 21

Não abandone o barco
Pois a ordem é chegar do outro lado
E você vai chegar
Não abandone o barco
Pois esse seu deserto vai servir de testemunho
Para levantar alguém de novo
Ele vai restaurar alguém de novo
E vai ressuscitar os sonhos de alguém de novo
Você não vai parar
Você não vai parar
Pois a ordem é chegar do outro lado
E você vai chegar

88.9 kg Lost so far: 9.7 kg.    Still to go: 8.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1419 kcal

Fat: 53.76g | Prot: 65.76g | Carbs: 172.47g.   Lunch: Repolho, Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca, Linguado Cozido. Dinner: Café com Açúcar, Quiabo Cozido, Cenouras, Repolho, Dobradinha. Snacks/Other: Yoki Pipoca Natural com Sal. more...

2539 kcal

Exercise: Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...