Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 108.04g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Говядина Отварная, Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной, Курица с Шампиньонами, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Апельсин, Ашан Гранат, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Янинка1988's Weight History
|