Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2013
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 23 November 2013:
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1771 kcal
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Fat: 46.72g | Prot: 60.63g | Carbs: 277.49g.
Breakfast: 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯. Lunch: レギュラーコーヒー, セブンプレミアム 金の食パン. Dinner: 平和堂 減塩合わせみそ汁（とうふ）, みかん, セブンイレブン お惣菜セット（チキン南蛮）, セブンイレブン ごはん, レギュラーコーヒー, ライフ オニオンサラダ. Snacks/Other: りんご（皮なし）. more...
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1380 kcal
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Exercise:
Housework - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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