|
Всем привет!
Продолжаю свой путь к давно намеченной цели - сбросить ~20кг! Наедать, конечно, приятно и весело, но красивое тело хочется намного больше, чем тонны вкусняшек.
За спиной много теории, курсов, программ, немного сброшенного и набранного обратно веса.
И сейчас я полна решимости и желания дойти до цели и не сдаться! ✊
|
75.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 93.79g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Babybel Mini Light , Молком Молоко 1%, Пятерочка Банан, Овсяноблин шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Хайнц Соус Горчичный , Babybel Mini Light, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Dinner: Деликатеска Пицца Три Сыра, Велком Салями, Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|