Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 125.47g | Prot: 117.21g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Каждый День Сыр Сулугуни, Сметана , Творог 9%. Lunch: Овощное Рагу. Dinner: Белый Хлеб, Бекон, Ржаной Хлеб, Помидоры, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Good Food Инжир Сушеный, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|