Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2013
|
65.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 November 2013:
|
1236 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 101.72g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Зеленый Листовой Салат, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Яйцо, Яблоко. Lunch: Запеченая или Вареная Полента, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Оливковое Масло, 4 Сезона Паприкаш, для Всей Семьи Сметана 10%, Желудки Куриные, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Щи. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Monini Оливковое Масло, Желудки Куриные, 4 Сезона Паприкаш, Останкино Сметана 10%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|