Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 86.95g | Carbs: 188.07g.
Breakfast: Ашан Помидор, Челны Хлеб Бородинский Хлеб, Hard-Boiled Egg. Lunch: Ашан Огурец, Bonduelle Горох, Livianta Шпинат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ideal Масло Оливковое, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Белая Дача Салатный Микс, Глобус Свекла Отварная, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Orbit Жвачка Bubblemint, Берестов А.C. Мёд, ВкусВилл Запеканка Классическая, Добрый Смуззи Ягодный Дэнс, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hifagrin's Weight History
|