Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 90.33g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Кофе (Растворимое), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Творог 5%, Молоково Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Олейна Масло Растительное , Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Дымов Сервелат Австрийский, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.anan's Weight History
|