Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 75.56g | Carbs: 171.39g.
Breakfast: Dr. Oetker Корица Молотая , Лента Яблоко Семеренко, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Семолина. Lunch: Просто Маслины Чёрные без Косточки, ВкусВилл Яблоко Спартан, Чай, Пятерочка Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ларец Сыр с Грецким Орехом, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Укроп, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|