Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 71.54g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Ашан Сыр Мраморный , Сливочное Масло, Хлеб Черный, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картошка Печеная, Грудка Индейки, Цветная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Салат Овощной, Alpro Кокосовое Молоко, Сгущенка, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Белый Хлеб, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|