|
сегодня поздно позавтракала, вес уже стоит как 3дня одном месте. Цель есть, хочу добиться 65 кг до лета 🙏
|
72.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 68.70g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Финик, Льняные Семена, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Салат из Капусты с Соусом, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Сельдерей, Салат из Морской Капусты, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Овсяное Печенье, Курага, Мандарины, Финик, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
такое бывает, если неделю будет стоять,то нужно менять питание
02 Mar 21 by member: Екатерина Становая
|
Коллории надо уменьшить хотя бы на время. Или питание рассмотреть. У меня кето диета. Вес хорошо уходит. Рекомендую. Но там есть свои противопаказания. Почитайте.
02 Mar 21 by member: Arda0702
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
02 Mar 21 by member: xxx54
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маншукбекзат's Weight History
|