Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 105.26g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Милком Сыр Тильзитэр 50%, Кабасони, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Творожный Домашний, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты Рыбные, Гречка Отварная, Перекресток Суп-Лапша Куриная. Dinner: Милком Сыр Тильзитэр 50%, Барко Маслины Отборные без Косточки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Красная Цена Соус Майонезный, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Чудо Десерт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|