Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 154.15g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Голден Яблоко , Global Village Банан. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макфа Гнезда, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Курага, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Донские Традиции Буженина Куриная, Магнит Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|