irenpd45's Journal, 02 Mar 21

irenpd45's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021

60.3 kg Lost so far: 5.5 kg. Still to go: 5.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 March 2021:

1216 kcal

Fat: 41.76g | Prot: 81.22g | Carbs: 133.40g. Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Протеин. Lunch: Протеин, Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Roshen Dark Chocolate Original . Snacks/Other: Activita Смесь Орехов и Фруктов, Milka Молочный Шоколад с Миндалем. more...

678 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

2 Supporters Support

Comments

БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗 Кому идеально подойдёт наш чат: ✔️Молодым мамам, которые поправились после родов. ✔️Женщинам после 40 и 50 лет. ✔️Тем, кто так и не похудел после декрета. ✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться. ✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца. ✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда. ✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер с пометкой "хочу в пп чат"

02 Mar 21 by member: xxx54


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

irenpd45's Weight History

View Complete History

irenpd45's Journal, 02 Mar 21

Submit a Comment

irenpd45's Weight History