|
Ну, вот я снова начала вести дневник питания😁,в который раз... Возобновила тренировки с 31.01.21 с тренером дома (дистант), посмотрим,что получится. Ранее в 2020г я грешила с питанием, соответственно эффекта от тренировок не видно было. Теперь пора, так хочется влезть в любимую одежду!
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 57.96g | Carbs: 276.35g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо, На Грядке Горошек Нежный, Пекинская Капуста. Lunch: Грецкие Орехи, Чай, Barilla Capellini N.1, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная Мексиканская. Dinner: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Вареники с Картошкой. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|