Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 55.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 117.47g | Carbs: 89.23g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Каравай Ржаной Хлеб, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Яйцо (Целое). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Молочная Культура Ряженка 3,5%, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Мандарины. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|