Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 75.20g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , California Gold Nutrition Коллаген, СВ Бутерброды с Ветчиной , АО Тандер Яблоко. Lunch: Лента Яблоко, Перловый Суп, Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Dinner: Сыр Российский, Голден Яблоко , Мегас Салат Витаминный. Snacks/Other: Сыр Российский, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cico.buff54's Weight History
|