Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 109.08g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Мука Ржаная, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Молочный Городок Йогурт 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Семга Запеченная. Dinner: Ешь и Худей Ватрушка. Snacks/Other: Фундук, Яблоко, Сывороточный Протеин, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Янинка1988's Weight History
|