Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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51.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1277 kcal
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Fat: 48.75g | Prot: 82.97g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, カルビー グラノーラ プロテインin. Lunch: セブンイレブン 厳選米おむすび紅鮭切り身, セブンイレブン たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Dinner: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ニッスイ 生姜風味の旨味だしおでん , ミツカン 米酢, はちみつ, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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1383 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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