Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2013
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2013:
|
2573 kcal
|
Fat: 106.13g | Prot: 109.26g | Carbs: 291.68g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад 72%, Сливочное Масло, Геркулес Каша на Молоке, Сахар, Молоко, Белый Хлеб, Сливочный Сыр. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Селедка, Верес Овощное Рагу, Тилапия. Snacks/Other: Гранат, Овсяное Печенье. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|