Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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78.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2270 kcal
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Fat: 43.23g | Prot: 211.51g | Carbs: 265.48g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐고구마, 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, 사과. Lunch: 브로콜리, 현미밥, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널. Dinner: 배추김치, 브로콜리, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Snacks/Other: 아몬드, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 사과, 이마트 노브랜드 크리스피롤 12곡, 크라운 국희 땅콩샌드 (23g), 크라운 치즈샌드. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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