|
Ребят, зажор😩как остановиться?!
Вот понимаю головой, что есть не надо, про себя понимаю всё, проговариваю внутри головы. Но! Но продолжаю стоять и кушать что-нибудь. И хорошо вроде всё. Кроме того, что вчера встала на весы и обнаружила что они показывают 60,2, хотя на днях было 59,2, а причина была в том, что на ножки набилась пыль, и они стали привирать, а вчера когда они показали 56 с чем-то я поняла, что дело тут не чисто, решила протереть ножки хорошо и тут же стало 60,2😭и теперь я не знаю как мне относиться к моему результату, 2 кг за 1,5 месяца, но по моему это очень мало. И в расстроенных чувствах я продолжаю впихивать невпихуемое😒
и стыдно жутко от того, что я ещё и на диетолога учусь
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3161 kcal
|
Fat: 172.98g | Prot: 139.41g | Carbs: 258.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Arahis Project Арахисовая Паста Финиковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вязанка Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Palermo Сыр Твёрдый, Помидоры Черри. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Кокосовая Стружка, Магнит Апельсин, Магнит Банан, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: банан Мини, Яблоко Зеленое, Мандарины, У Палыча Торт Киевский Оригинальный , Рафаэлло Конфета, Торт. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|