Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 51.66g | Carbs: 128.11g.
Lunch: Turşu, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Köftesi, Cevizli Sucuk. Dinner: Turşu, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Tavuk Kanadı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Eti Çikolata Antep Fıstıklı. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysenur.160593's Weight History
|