Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2013
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 22 November 2013:
|
1184 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 136.74g | Carbs: 106.07g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Камбала, Яблоко, Яйцо, Ашан Творог 0%. Lunch: Яблоко, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Dinner: Weider Protein 80 Plus, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Oltermanni Сыр 9%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Виноград, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|