|
Всем привет. Я вечный боец с лишним весом.
Последние 10 лет тщательно подхожу к рациону и благодаря этому мои две беременности и роды прошли хорошо,не оставляя на теле видимых отметин.
Но если бы не было стремления к совершенству-не было бы очередной цели. Никак не могу сбросить 5 кг для достижения результата.
Март начинаю уверенно и бодро. Завтра иду на групповое занятие по фитнесу.
Уверена,что за пару месяцев добъюсь желаемого. Удачи мне!
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 89.78g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Варенье, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 5%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. more...
|
steady weight
|