Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 35.82g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: Победа Шоколад, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб, Жареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Чай. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сиртаки Сыр, Лаваш. Dinner: Банан, Груша, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб, 365 Дней Масса Творожная . more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
тренировка ног - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Reading - 45 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|