Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 123.54g | Carbs: 204.02g.
Breakfast: King Protein Isolate Protein Cookie, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Овсяная Каша на Молоке и Воде 35/65. Lunch: Молочное Дело Творожная Изюминка, Куриный Суп Лапша, Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль. Dinner: Каскад Печенье Топленое Молоко, Алексеевское Сгущенное Молоко , Булгур с Овощами по-Деревенски (190+400), Перекресток Говядина Задняя Часть, Творожная Запеканка с Шоколадной Прослойкой. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый (Смесь). more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Toffee~'s Weight History
|