Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
115.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 148.65g | Carbs: 202.89g.
Lunch: Pirinç Çorbası, Tavuk Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Lahana Salatası, Pirinç Pilavı. Dinner: Beyaz Ekmek, Helva, Tavuk Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Dimes %100 Nar Suyu, Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|