Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 72.74g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Брауни ПП, Gerber Сок Яблочно-Морковный , Кофе, Смешанные Орехи, Груша, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Селянське Йогурт Персик-Абрикос, Простой Йогурт, Колбаса Домашняя, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Морковь по-Корейски, Омлет с Молоком. Dinner: Брауни ПП, Гармония Йогурт Персик, Простой Йогурт, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Barilla Соус Томатный с Базиликом , Сметанный Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Cardio - 6 minutes, Exercise Machine - 23 minutes, Yoga - 25 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|