Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 41.08g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Tereyağı, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Kerem Labne, Lor Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Dinner: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Elma (Derisi Olmayan), Karmen Bitter Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|